2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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3271 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 179.85g | 탄수화물: 404.17g.
아침 식사: Isola Bio Latte d'avena, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Alce Nero Miele di Arancio, Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente. 점심 식사: Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Zucchine Grigliate, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Principe Riso Basmati, Banana. 간식/기타: Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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