2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2538 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 207.28g | 탄수화물: 300.02g.
아침 식사: Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Hamburger di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Patate al Forno, Branzino. 간식/기타: Fiorentini Fiocchi d'avena, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bevanda alla Soia, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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