2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2307 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 215.63g | 탄수화물: 221.17g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Zentis Pflaumenmus, Penny Markt Tilsiter, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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