|
😱🤭
|
81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
1593 kcal
|
지방: 79.49g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Окей Манго, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Форнакс Хлебец Деревенский, Грецкие Орехи, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: BeFit Рассольник с Говядиной. 저녁 식사: Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 간식/기타: Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 15%, Голден Яблоко , Лужайкино Творог 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|