2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1531 kcal
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지방: 102.18g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 96.61g.
아침 식사: Meranti Bolu Gulung, Kue Nastar, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam. 저녁 식사: Muscle First Whey Protein Isolate. 간식/기타: Kartika Sari Pisang Bolen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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