|
Muchas gracias por decirme que no está bien comer 500 calorías por día! Prometo hacer un deficit calorico normal... <3
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
|
1049 kcal
|
지방: 54.48g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 85.18g.
아침 식사: Milanesa de Pollo, Pan Francés, Natura Mayonesa. 저녁 식사: Carrefour Pan Mignon, Paté de Hígado (Enlatado). 간식/기타: Arcor Tortitas Chocolate. 더보기
|
|
 댓글
Otra forma de estar en déficit es incrementar un poco la actividad física, tanto del ejercicio como ser mas activa en el día. No todo es comer menos.
|
si eso hago, siempre 1 hora de natación y 45 minutos de cardio o pesas y asi
2022년 01월 4일 작성이: Sakura uwu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|