2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1310 kcal
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지방: 86.34g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 50.12g.
아침 식사: 黑咖啡, 水煮蛋, 統一 瑞穗全脂鮮乳. 점심 식사: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥片, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 7-11 紐奧良風味雞翅. 저녁 식사: 韓式牛肉海帶湯@@, 全聯 小松菜, 控肉. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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