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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1345 kcal
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지방: 35.95g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 157.18g.
아침 식사: Mamão Papaia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Prata. 더보기
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