2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1314 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 143.88g.
아침 식사: Sabra Guacamole Classic Singles, Dole Green Onion, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 점심 식사: Dole Green Onion, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft American Cheese Slice, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Kraft Miracle Whip Dressing. 간식/기타: Kraft Singles American Cheese, Land O' Frost Premium Honey Ham, Egg, Swanson Sipping Bone Broth , Pepsi Pepsi, Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix. 더보기
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주 12.4 kg 감소하기
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 댓글
congratulations on your weight loss
2022년 01월 5일 작성이: buenitabishop
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Thanks. You too. Some days are a struggle but everyday is a new day
2022년 01월 5일 작성이: keepgoing1234
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Amen just take it one day at a time, and you will be just fine.
2022년 01월 5일 작성이: buenitabishop
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