2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1378 kcal
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지방: 64.93g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 158.41g.
아침 식사: Coffee, Apples . 점심 식사: 2% Fat Milk, Granola. 저녁 식사: Trader Joe's Tartar Sauce, Reser's Sea Salt & Black Pepper Oven Roasted Potatoes, Channel Catfish (Cooked, Bread and Fried) . 간식/기타: Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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