2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
|
991 kcal
|
지방: 26.16g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 90.03g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Ананас, Лента Яблоко Симиренко, Голубичная Запеканочка. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Орехи Кешью, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Агуша Творог Детский 4,5%, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Фасоль Стручковая, Ашан Кабачок. 저녁 식사: Grovo Удобное Яйцо Белок, Take And Go Протеиновый Батончик "Капучино", Фисташки, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Grovo Удобное Яйцо Белок, Doppel Herz Витамины для Глаз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Лента Яблоко Симиренко , Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Какао-Йогурт Желейка. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|