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Goal weight
F 11.7
Mm 9.0
Bm 70.7
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74.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 6일:
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2277 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 117.59g | 탄수화물: 366.06g.
아침 식사: G2 Fruit Punch, Banana, Caramel Delight Cereal, Original Cereal, Chocolate Protein Shake. 점심 식사: Potato Straws - Salt & Pepper, low carb bread, Singles Fat Free American Cheese Slices, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. 저녁 식사: Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Trident Seafoods panko breaded tilapia, Great Northern Beans. 간식/기타: NUTrition South Beach Diet Recommended Mix, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cinnamon Apple Straws, Red Delicious Apples. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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