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Mittagessen mit knapp 400 kcal. Mahlzeit!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1851 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 94.41g | 탄수화물: 203.39g.
점심 식사: Vollmilch, Ikea Huvudroll Plant Balls, Spargel (Roh, Gefroren), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Mirácoli Tomate Knoblauch, Nudeln (Gekocht), Spitzpaprika, Aubergine, Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 간식/기타: Lidl Eiweißbrot, Lidl Heidelbeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Leerdammer Caractère, Augustiner Helles Bier. 더보기
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690 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 23 분, Samsung Health - 22 시간 52 분. 더보기
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 댓글
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Spinaaaaaat. Habe ihn schon als Kind geliebt 💪💪💪😍
2022년 01월 4일 작성이: doomsdaygirl
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