2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2448 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 233.62g | 탄수화물: 245.30g.
아침 식사: Myprotein Pancake Proteici. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista, Arrosto di Tacchino. 저녁 식사: Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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