2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
1382 kcal
|
지방: 61.67g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 120.77g.
아침 식사: Абрикосы, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Окей Шарлотка с Яблоками, Окей Холодец по-Домашнему. 간식/기타: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|