2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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35.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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975 kcal
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지방: 33.32g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Pie Susu. 점심 식사: Telur, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Coca-Cola Coca-Cola, Simba Choco Chips. 더보기
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1416 kcal
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운동:
HIIT - 40 분, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 4 시간, 공부 - 5 시간, 휴식 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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saskia aulia rahman님의 체중기록
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