2014년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 23일:
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1743 kcal
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지방: 109.63g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 125.63g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Bell Peppers, Nulaid Egg Substitute, Farmer John Classic Premium Bacon, Pepper or Hot Sauce, Garlic, Smart Balance Original Buttery Spread, Cinnamon, Trader Joe's Clover Honey, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's Pure Coconut Water. 점심 식사: Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Hillshire Farm CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese, Kraft American Cheese Slice. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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