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Ziel bis Juni: -20 kg
Los geht’s 🙌🏻💪🏻
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88 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1817 kcal
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지방: 88.85g | 단백질: 100.75g | 탄수화물: 145.26g.
아침 식사: Hokkaido Kürbis, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gouda, St.Mang Original Allgäuer Limburger. 저녁 식사: Ferrero Hanuta, Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Kefir, Barnhouse Granola. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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