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Oh wow. Einen Tag mal nicht genascht und etwas darauf geachtet, wieviel und was ich essen und schon gehts mit dem Gewicht bergab. Warten wir s aber mal ab, wie s weiter geht und wie ich durchhalte 🙈
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108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2521 kcal
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지방: 132.58g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 249.52g.
아침 식사: Zwetschgenmarmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot. 점심 식사: Leimer Backerbsen, Kohlrabisuppe. 저녁 식사: Käse, Sellerie, Netto Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Salatgurke, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Grüne Oliven. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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