2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
|
2570 kcal
|
지방: 135.38g | 단백질: 130.90g | 탄수화물: 225.81g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Фисташки, Хладокомбинат 1 Эскимо в Глазури, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Глобус Сыр Палермо, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Кукуруза Вареная, Котлеты, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Хлебная Усадьба Пирог Маковый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Яйцо, Глобус Сыр Палермо, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|