2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1512 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: Schokoladensirup, Banane. 점심 식사: Mineralwasser, Knorr Kräuterlinge, Salatgurke. 저녁 식사: Mineralwasser, Gebackene Banane, Litschi, Pistazieneis, Lipton Ice Tea Lemon, Knorr Soße Zum Braten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Rindfleisch, Lachs, Sauce Hollandaise, Brokkoli, Vegetarische Frühlingsrolle, Scharf-Saure Suppe. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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