2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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671 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 60.68g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 점심 식사: Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce, Cherry Tomatoes, Woolworths Beef Biltong Sliced. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Broccoli (from Frozen), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 더보기
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3225 kcal
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운동:
Running - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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