2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1467 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 137.32g | 탄수화물: 72.73g.
아침 식사: Real Caps Рыбий Жир, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Real Caps Рыбий Жир. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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