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Neustart und diesmal richtig...
Meine Ziele für das neue Jahr gesünder essen und nicht mehr in Massen zur falschen Zeit...
Grade im letzten Jahr war es so das ich zwar häufig so das ich wenig gegessen habe aber dann das falsche und zur falschen Zeit.
Frühstück wenn überhaupt erst um 13 Uhr... wenn das nicht gegen q8 Uhr war das Abendbrot das erste was ich gegessen habe und dann hab ich aber auch bis zum bett gehen nicht damit aufgehört.
noch dazu trinke ich viel viel viel zu wenig...
Also 2 Baustellen dieses Jahr... Ich denke wenn das trinken klappt dann wird auch das abnehmen werden...
Ich bin motiviert ich schaffe das!!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1479 kcal
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지방: 18.45g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 254.26g.
아침 식사: Deli Reform Das Original, Aldi Brötchen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Brunch Blütenhonig . 점심 식사: Ja! Würfelzucker, Teekanne Minze Zitrone. 저녁 식사: Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Rote Paprika, Brokkoli, Aldi Jasmin Reis. 간식/기타: Mio Mio Cola, Teekanne Mediterraner Pfirsich. 더보기
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