2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1348 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: Oh Yeah! One Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Peanut Butter, Bananas . 점심 식사: Pears , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Great Value String Cheese . 저녁 식사: Spinach , BodyTech CLA Carnitine Collagen, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pears , Whole Foods Market Whey Protein Isolate. 간식/기타: Peanut Butter, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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