2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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772 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 34.01g.
점심 식사: Rose Wine, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Cooked Green Cabbage. 저녁 식사: Butter (Salted) , Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) . 더보기
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1974 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 줄넘기 - 3 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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