2014년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 23일:
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1282 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma Integral Light, Café. 점심 식사: Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peccin Tribala Morango Bala Mastigável. 저녁 식사: Seara Salsicha de Frango Light, Pullman Pão de Forma Integral Light. 간식/기타: Elegê Doce de Leite, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2014년 09월 23일 작성이: rogerpaixao
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Menos mal mesmo, rsss. Dei um tempo na dieta até dia 30/09. A partir de 1º de outubro volto com a corda toda!!!
2014년 09월 23일 작성이: MarcelleNB
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