2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1316 kcal
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지방: 76.94g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 45.45g.
아침 식사: Biltong, Clover Cream, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese , Butter , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole) , Watermelon . 저녁 식사: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Clover Feta Plain, Tomatoes, Stuffed Green Olives, Lettuce, Eskort Cheese Griller, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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