2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1918 kcal
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지방: 94.03g | 단백질: 206.18g | 탄수화물: 54.74g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 점심 식사: Panda Express Kung Pao Chicken. 저녁 식사: America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Fried Chicken Breast No Coating. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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