2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2158 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 126.17g | 탄수화물: 250.63g.
아침 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Oats. 점심 식사: Ham Pizza, Woolworths Mango, Pineapple & Passion Fruit Smoothie Bar. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Chicken Breast, Tastic Brown Rice, Imbo Brown Lentils. 간식/기타: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Act II Salted Microwave Popcorn, Nutritech Premium Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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