2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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2002 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 127.90g | 탄수화물: 172.74g.
아침 식사: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Kania Tomaten Ketchup, Lidl Gurke, Lidl Tomaten Basis, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, K-Classic Hänchenbrust, Aldi Bio Eier, Milbona Frische Vollmilch, Aldi Tortilla Wraps. 저녁 식사: Goldähren Sandwich Toast, Karczek, Karczek, Milbona High Protein Pudding Vanille, Weight Watchers Lasagne Bolognese. 간식/기타: Biotrend Marmor Kekse, Sun Snacks Light Chips Classic. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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