Nilton139님의 저널, 2022년 01월 3일

🤔🤔🤣🤣🤣 

Pior que diminuiu o peso. olha que comi bem na véspera e no Ano Novo. Mas tentei não extrapolar, e ontem voltei ao plano e tomei muita água.  

Eu conseguir diminuir o peso no Natal e olha que comi bem, como agora eu aprendi a me alimentar conseguir manter o foco e emagrecer mesmo comendo kk. 

Eu não emagrece e não engordo .. tá tudo na mesma ...... Porque eu não me empolguei na comilança das festas . A única refeição que eu comi bastante foi na ceia de natal ... E , misericórdia !!!!!!!! No dia seguinte eu estava com ressaca de alimentos ... Deus me livreeeee .......... No ano novo comi os alimentos da minha alimentação diária . E , fui encaixando um pedacinho de chocotone nas minhas calorias diárias . E ,mais nada mais nada ...... Faz 6 dias que eu comprei um chocotone e ainda não acabou ... Porque eu tô comendo só um pedaço ...  

kkkkkk 

E os que mantém ? 😆🤭 

Eu aqui, sem entender como fiz isso kkkk Fiquei doente, mas mesmo assim tenho comido mais que um boi nestas duas semanas de fim de ano. E quando fui pesar, continuo emagrecendo, tenho suspeita de que perdi massa magra pq parei a academia esses dias também. 

kkkkk também gostaria de saber 

kkkk tenho uma teoria, não são desse planeta🙈 

sensaçao maravilhosa🤩 

Me organizei direitinho na semana do natal e fiz muito jejum. Depois eu me dei uma pequena refeição livre durante a ceia e deu boa, ainda perdi 1Kg. 

kkkkk eu não emagreci no fim de semana, porém recuperei meu peso em um dia 

Eu acabei de me pesar jurando que tinha engordado uns 2kgs pq saí da linha e na verdade emagreci 1kg KKKKKKK 

Priorizei as proteínas. 😁 Bora perder os últimos 2,5kg que ainda falta. 😆 

Boa! Tmb não sei… 

Fui uma das contempladas, mas até agora não entendi, hahaha  

Ahahahaha kkkkkkkkkk ri alto aqui , eu me fazia esse questionamento a cada jornal que passava pelo meu feed com peso em negativo 

😄😄 

Após o Natal tambem perdi peso... Agora, decorrente do Ano Novo, só vou saber daqui a uns 3 dias mesmo se ganhei, se perdi ou se mantive 🤭. Anteontem eu estava com 3 kg a mais na balança, kkkkk. Hoje cedo era apenas 1 kg a mais, ufa 😅😄😁 

Meu sonho kkkkkkkk