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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1533 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 165.06g | 탄수화물: 111.92g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Mexido. 점심 식사: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Tirol Iogurte com Polpa de Fruta Integral, Force Up 3 Whey Protein. 간식/기타: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Force Up 3 Whey Protein. 더보기
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