2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1502 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 183.14g.
아침 식사: Coop Qualité & Prix Lait Drink, Flocons d'Avoine, Banane. 점심 식사: Hirz Cottage Cheese High Protein, Échalotes, Ail, American Favorites XL Toast, Saumon Fumé, Thai Kitchen Lait de Coco Light, Gingembre, Citrouille. 저녁 식사: Ferrero Mon Chéri, Kiwi, Milbona High Protein Cottage Cheese, Oeuf, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Migros Shirataki Noodles. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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