2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
|
1485 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 92.45g.
아침 식사: Сыр Домашний, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ашан Авокадо Хасс , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Победа Горький Шоколад без Сахара, Красные Помидоры, Лента Форель Запечённая . 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Арт Лайф Кофе Ирландские Сливки , Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Активиа Натуральный Биойогурт 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|