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去年的最後幾個月飲食太鬆懈了 今天開始無限期戒精製糖 希望可以讓肚肚消一點！
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1182 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 111.34g | 탄수화물: 95.56g.
아침 식사: 豆干, Umeal 滷牛腱, 美味堂 金錢牛肚切絲, 海帶（加醬油）, 水煮蛋. 점심 식사: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 韓式泡菜, 好菇道 美白菇, 檸檬汁, 好菇道 鴻喜菇, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 玉米筍, 雞胸肉, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 味榮 味噌, Moheji 瓶裝鹽麴. 저녁 식사: 清炒豆苗, Umeal 滷牛腱, 美味堂 金錢牛肚切絲, 海帶（加醬油）, 貢丸, 花枝丸, 白飯, 鯧魚, 野人舒食 白花椰菜. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, 橘子, 初鹿 鮮奶. 더보기
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