2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1218 kcal
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지방: 22.28g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 182.84g.
아침 식사: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Weintrauben, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Clementinen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Lachs-Sahne Gratin, Gut & Günstig Wildlachs, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. 간식/기타: Apfelsinen, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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