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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1307 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 114.93g.
아침 식사: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Labu, Ubi Ungu Rebus. 점심 식사: Kelor, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Oyong, Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ikan, Dada Ayam. 간식/기타: Soyjoy Danish Cheese, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Labu. 더보기
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2034 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 5 분, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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