mjpark0809님의 저널, 2021년 12월 28일

2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.3 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 36.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
1898 kcal 지방: 89.67g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 188.57g.   아침 식사: 아몬드. Elevenses: Bup BCAA 몬스터. 점심 식사: 그린피스 팽이버섯, 소고기 앞다리살, 비비고 돼지고기 김치찌개, 동원 포도씨유, 다노 버섯잡채비건김밥. Afternoon Tea: 카스타드 채운 도넛. 저녁 식사: 달걀, 다노 컵누들 순두부. Supper: 에이밍마켓 치즈케이크. 더보기
2646 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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