2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1898 kcal
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지방: 89.67g | 단백질: 88.08g | 탄수화물: 188.57g.
아침 식사: 아몬드. Elevenses: Bup BCAA 몬스터. 점심 식사: 그린피스 팽이버섯, 소고기 앞다리살, 비비고 돼지고기 김치찌개, 동원 포도씨유, 다노 버섯잡채비건김밥. Afternoon Tea: 카스타드 채운 도넛. 저녁 식사: 달걀, 다노 컵누들 순두부. Supper: 에이밍마켓 치즈케이크. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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