2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1545 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 175.86g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 점심 식사: 스윗밸런스 고소한 리코타 치즈와 시금치 페스토 샐러드, 계란후라이, 라라코스트 베이컨 토마토 파스타. Afternoon Tea: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 코카콜라 콜라 제로, 다노샵 해초두부비건김밥, 달걀, 팽이버섯. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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