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depois acabei acrescentando , uma concha de arroz
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1527 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 172.55g.
점심 식사: Salada de Couve e Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina Assada, Rivoli Azeitonas Verdes. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Lacta Laka (20g), Nestlé Prestígio, Camil Arroz Branco Cozido, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 더보기
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