2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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2192 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 358.81g.
아침 식사: Honey Honey, جهينة لبن, شوفان شوفان. 점심 식사: Carrots, طماطم 🍅 طماطم 🍅, Chicken Breast, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 저녁 식사: Luncheon Meat, Kiri Cream Cheese, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى, Monginis Toast Rusk Diet, عبور لاند جبنة فيتا نباتي الدهن. 간식/기타: Orange. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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