2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1200 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 84.92g.
아침 식사: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Quiche Lite, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Chicken Thigh. 저녁 식사: Great Value Pepper Jack Cheese, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Pur Gum, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Trader Joe's Pomegranate Seeds. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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