jespes26님의 저널, 2022년 01월 2일

My Christmas macadamia nuts are finished finally 🤪 they were pushing my
Macros out every day- 79% fat 😜

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
1594 kcal 지방: 109.85g | 단백질: 111.63g | 탄수화물: 43.12g.   아침 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Egg (Whole), Coconut Oil, Clover Feta Plain. 점심 식사: Clicks Smartbite Seed Crackers, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Chicken Curry. 간식/기타: Blueberries, Carb Smart Sugar Free Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate, Macadamia Nuts . 더보기
2253 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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