2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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852 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 56.72g.
아침 식사: Aldi Gourmet Salami, Hofmaier Lachs Schinken, Harry Toastbrot , Milfina Butter . 점심 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, VitaMoment Daily Protein Vanille. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Hähnchenbrust Fleisch. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
2022년 01월 2일 작성이: Abraxsa
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Hallo Abraxa,
JA, ich weiß 🙈
Habe einen Neustart gemacht, nachdem ich damals in 2019 mit fast den gleichen Ausgangsgewicht gestartet bin. Hatte ne Zeit lang auch abgenommen und dann ist es stetig gestiegen 🤪
2022 ist mein Neustart.
Schluss mit der 'Futterei'
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