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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1399 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Tomaten, Toblerone Toblerone, Boni Vleessalade, Bruine Boterham. 점심 식사: Delhaize Blauwe Bessen, Bonduelle Edamame Bonen, Aiki Noodles Chicken. 저녁 식사: Lidl Kipbrochette met Paprika, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Tomaten. 간식/기타: Peren, Marsepein, Vitalis Proteïnereep Vanillesmaak. 더보기
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1855 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 버피테스트 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 23 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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