CharmaineSchmidt님의 저널, 2022년 01월 2일

432 cal smoked chicken, pork rasher and boerewors salad for lunch😋

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
1120 kcal 지방: 43.66g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 128.39g.   아침 식사: Woolworths Strawberries, Fair Cape Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Cinnamon , Raisins, Mixed Seeds, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Light Mayonnaise , Woolworths Coleslaw, Yellow Onions, Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Butter Lettuce, Clover Cheddar Cheese , Pick n Pay Farmstyle Boerewors, Pork, Pick n Pay Smoked Chicken Breast. 간식/기타: Milk Chocolate, Woolworths Crisp Watermelon, Apricots, Biscuit, Safari Pitted Dates, Mister Sweet Speckled Eggs. 더보기
1907 kcal 운동: 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Great... 
2022년 01월 2일 작성이: Aliza123
yummy 
2022년 01월 2일 작성이: Cronje.Laura

     
 

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