2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1275 kcal
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지방: 71.32g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 77.98g.
아침 식사: Café com Açúcar, Suco refrescante, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Seara Peito de Peru, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Contra-filé. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme, Banana Frita, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Gengibre, Nayna Hibisco, Canela. 더보기
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2027 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 청소 - 10 분, 요리 - 15 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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