2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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3603 kcal
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지방: 101.55g | 단백질: 249.96g | 탄수화물: 380.12g.
점심 식사: Glückskeks, Italiamo Crema Balsamico, Kühne Balsamico Dressing, BioBio Dinkelbrot, Edeka Elstar Apfel, Freshona Brechbohnen, Bulk Powders Eiklar. 저녁 식사: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein , Sinob Flasty, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Aldi Magerquark. 간식/기타: Edeka Elstar Apfel, BioBio Dinkelbrot, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Eat Happy California Lachs Avocado, Eat Happy California Crunchy Cooked Salmon , Glückskeks, Rockstar Energy, Wasa Hafer & Sesam, Orangen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Cookie Dough Eis, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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