|
Så var det nya året inlett med +0,7 kg. Det blev väl så att när jag nått mitt delmål på 65,0 så släppte jag taget lite och började slarva. Min riktiga gränsdragning brast nog när jag såg min kompis göra knäck med en trattpryl hon köpt på ICA Maxi, så smidigt och lätt tog ingen tid alls. Såklart så såg jag denna pryl i affären dagen därpå, impulsköpte den och gjorde egen knäck med polkakross. Efter detta gick det bara utför och jag slutade väga, åt några bitar godis då och då utan att logga det och det kändes skönt att inte behöva logga, men jobbigt att inte veta vad jag stoppar i mig.
Den nya resan börjar idag, 20 kg förra året, 10 kg detta år och sedan hålla vikten där.
Jag mår bättre än någonsin förut, jag känner att jag orkar mer, är nöjd med min kropp och bävar inte för att gå ut och handla kläder.
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
1135 kcal
|
지방: 37.34g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 142.62g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Socker, Arla Långfil. 점심 식사: Polarica Rökt Renstek, Vispgrädde, Polarbröd Sarek Tunnbröd. 저녁 식사: Päron, Kebab. 간식/기타: Marabou Aladdin. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|